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Kneten ist viel mehr als nur eine mechanische Tätigkeit, die oft in der Küche oder in Handwerksprojekten praktiziert wird. Es ist ein Prozess, der eine tiefe Verbindung zwischen den Händen und dem Material herstellt, sei es Teig, Ton oder ein anderes formbares Medium. Diese Tätigkeit hat eine reiche Geschichte und vielfältige Anwendungsmöglichkeiten, die weit über das bloße Endergebnis hinausgehen. Seit Tausenden von Jahren nutzen Menschen die Kraft des Knetens, um Nahrung zuzubereiten, Kunstwerke zu schaffen und sogar therapeutische Ziele zu erreichen. In alten Kulturen war das Kneten von Teig nicht nur eine Notwendigkeit für die Zubereitung von Brot, sondern auch ein ritueller Akt, der Gemeinschaft und Traditionen stärkte. Ebenso haben Tonkünstler seit der Antike durch das Kneten von Ton eindrucksvolle Skulpturen und Töpferwaren geschaffen. Diese Praxis ist in vielen Kulturen tief verwurzelt und hat eine beständige Bedeutung bis in die heutige Zeit. In diesem kurzen Video zeigen wir zwei Genussübungen für den Alltag. Übungen, die helfen können, Stress und überschüssiges Adrenalin abzubauen. Das geht mit Anti-Stress-Bällen oder auch mit Knetgummi (bzw. Therapieknete). #Genusstraining ganz einfach.
